STRETCHING POSTURAL Avec Marjolaine

Le Stretching Postural® est une méthode globale basée sur un travail statique qui associe des postures d’auto-étirement et un travail respiratoire. Il combine le stretch tonique, fondé sur des contractions musculaires profondes pour renforcer le corps, et le stretch lourd, axé sur les étirements. Cette alternance permet de renforcer la musculature en profondeur, de gagner en souplesse et de libérer durablement les tensions.