PILATES Avec Loane ou Marjolaine
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MJC JACOU
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ADOS ADULTES
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LUNDI 18H30-19H30 NIV 1 Loane
19H30-20H30 NIV 2 Loane
MERCREDI 9H45-10H45 NIV 1 Marjolaine
10H45-11H45 NIV 2 Marjolaine
18H15-19H15 NIV 1 Marjolaine
19H15-20H15 NIV 2 Marjolaine
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TARIF JACOU 210€ HORS JACOU 240€
POSSIBILITE FORFAIT 2 COURS / SEMAINE JACOU 360€ HORS JACOU 400€
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SALLE DANSE - G.BOUDE RDC
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde), qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. L’objectif de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal en se concentrant sur les muscles de la posture créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
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