GYM DOUCE Avec Catherine Baschenis

La gymnastique douce possède de nombreux bienfaits. C’est un ensemble d'exercices permettant d’assouplir et de tonifier le corps. Les mouvements réalisés sont plutôt lents. Ils sont aussi variables et peuvent être adaptés à tous, car ils respectent les capacités corporelles de chaque personne. Une discipline non traumatisante pour les os ou les muscles. Nous travaillons avec différents petits matériels : petits ballons, élastiques, lests, gros ballons...