CARDIO RENFO Avec Aude Lamperier

Le cardio-training booste votre condition physique et décuple votre endurance. Il fortifie le muscle cardiaque et stabilise son rythme !

En le combinant avec des exercices de renforcement musculaire ciblant les cuisses, les abdos, les fessiers, ainsi que des exercices de gainage, vous tonifiez l'ensemble des muscles du corps. La pratique des deux disciplines permet de maximiser les résultats. Alors, enfilez vos baskets et c'est parti.